No âmbito do Projeto Promoção e Educação para a Saúde (PES), foram realizadas duas sessões de sensibilização e informação, sobre as temáticas: “Higiene do Sono” para os 5º anos e “Uso Responsável do Medicamento”para as turmas de 9ºano, nos dias 23 e 25 de fevereiro de 2026. As sessões foram dinamizadas pelos voluntários da Associação Cura + do Projeto Geração Saudável, em parceria com a Ordem dos farmacêuticos, na Escola Secundária de Ermesinde e Escola D. António Ferreira Gomes.
A higiene do sono é um conjunto de práticas e hábitos fundamentais para garantir um sono reparador e de qualidade. A qualidade do sono não só afeta o nosso bem-estar imediato, mas também desempenha um papel crucial na prevenção de doenças e na manutenção da saúde a longo prazo.
A utilização responsável do medicamento, implica garantir que o fármaco certo é administrado ao doente certo, no tempo certo e de forma correta, promovendo a segurança, eficácia e evitando o desperdício de recursos de saúde. Envolve cumprir estritamente a prescrição, não se automedicar sem aconselhamento e gerir corretamente a sua eliminação.
