No âmbito do Projeto Promoção e Educação para a Saúde (PES), realizaram-se nos dias 19, 20 e 23 de março, sessões de sensibilização e informação, sob o tema “Adição ao Ecrã” dinamizadas pela Equipa de Saúde Escolar da UCC de Ermesinde, para alunos de 7º ano, na Escola Secundária de Ermesinde e Escola D. António Ferreira Gomes.
A dependência ou vício em ecrãs é o uso excessivo e incontrolável de dispositivos digitais (telemóveis, computadores, tablets), influenciando negativamente a saúde física (olhos, postura), mental (ansiedade, insónia) e social. A exposição constante gera alterações cerebrais similares a outras dependências, exigindo intervenção.
Principais Sinais e Riscos:
- Sinais: Irritabilidade ao desligar, isolamento social, negligência de tarefas e perturbações do sono.
- Riscos: Ansiedade, depressão, problemas de postura, obesidade, e dificuldades de atenção.
- Impacto no Cérebro: O uso intensivo, especialmente em crianças e adolescentes, altera o sistema de recompensa (dopaminérgico) e a plasticidade neural.
